Tergantung berapa banyak Anda memakannya. Asam fitat diperlukan oleh tubuh manusia dalam jumlah yang cukup. Tapi jika terlalu banyak, asam fitat akan merusak gigi dan menyebabkan gigi berlubang.Prinsip jangan kebanyakan itu sebetulnya kan berlaku untuk semua makanan. Misalnya, cabai rawit. Jika makan gorengan dengan cabai rawit secukupnya, gorengan terasa nikmat. Tapi jika cabai rawitnya terlal...